4. Phase Postmenopause im Überblick
Die Postmenopause, die letzte Phase der Wechseljahre , wird sich noch einmal umändern. Sie beginnt genau 12 Monate nach der letzten Monatsblutung.
In dieser Phase stabilisiert sich der Hormonhaushalt auf einem niedrigen Niveau, wobei die Östrogen- und Progesteronproduktion ihren Tiefpunkt erreicht.
Was sind die typischen Symptome!
Hitzewallungen und Schweißausbrüche nehmen meist ab, da sich der Körper an die neue Hormonlage gewöhnt.
Manche Frauen fühlen sich jedoch weiterhin schläfrig , was auch an den Schlafstörungen liegen kann, die auch in dieser Phase weiterhin auftreten können.
Was sind in dieser Phase körperliche Veränderungen möglich?
- Trockene Haut und Schleimhäute
- Die Haut juckt und schuppt sich
- Die Scheidentrockenheit veursacht brennen und Juckreiz
- Der Geschlechtsverkehr verursacht Schmerzen
- Gelenk- und Rückenschmerzen
- Osteoporose ist möglich
- Haarverlust kann ebenfalls ein Symptom sein
- Gewichtszunahme
- Depression
Die Hormone haben jetzt Ihren Tiefpunkt erreicht und einige Frauen nehmen vermehrt zu oder haben Probleme beim Abnehmen!
Die trockene Blasenschleimhaut kann immer wieder zu Blasenentzündungen und einer gereizten Blase führenDie
Depressive Verstimmungen und Konzentrationsstörungen treten vermehrt auf, obwohl sich viele Frauen ausgeglichener fühlen.
Gib Deinem Körper jetzt Zeit, sich an die komplette Umstellung zu gewöhnen und nimm Dir genug Auszeiten.