1. Phase Prämenopause im Überblick

 

Die Prämenopause ist die erste Phase der Wechseljahre . Sie beginnt häufig ab Mitte 40, aber auch schon früher mit Ende 30. Sie ist durch das allmähliche Nachlassen der Eierstockfunktion gekennzeichnet.

In dieser Phase treten manchmal schon Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus auf . Auch wenn du bemerkst, dass die Menstruation noch selbst stattgefunden hat und du ihr noch wenig Aufmerksamkeit schenkst. Sie können trotzdem schon etwas schwanken.

Die gesamte Übergangszeit der Wechseljahre , einschließlich der Prämenopause , kann individuell sehr unterschiedlich sein und von 10 bis 15 Jahren andauern.

Was für typische Symptome wirst du bemerkt?

Diese variieren , da der Hormonspiegel extrem zu schwanken beginnt und daher die Intensität der Symptome mal mehr mal oder weniger ausgeprägt sind. Es kann mehrmals am Tag zu solchen Schwankungen kommen.

Der Zyklus kann (muss noch nicht) unregelmäßiger werden. Längere Zyklen oder kürzere, dazu schwächere und auch sehr starke Blutungen, können zunehmen. Zyklen von 14 bis 23 Tagen oder dann wieder mit mehr als 30 Tagen, sind als normale Betrachtung.

Jetzt gesellen sich auch plötzlich unvorhersehbare Hitzewallungen hinzu, oft begleitet von starkem Schwitzen , bedingt durch den sinkenden Progesteronspiegel. Auch nächtliche Hitzewallungen können auftreten, dann wieder Ruhephasen zwischendurch.

Beginnende Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme und manchmal Unterbauchschmerzen und ziehende Brüste.

Wie gesagt, diese Symptome kommen und gehen und sind noch nicht so ausgeprägt .

Eine beginnende Scheidentrockenheit kann auftreten, da die Schleimhäute trockener werden.

Reizbarkeit, Unruhe und eine allgemein veränderte emotionale Empfindlichkeit kommen schon hinzu. Auch die Konzentration lässt langsam nach.

Es ist auch zu beachten, dass diese Symptome auch im Rahmen des prämenstruellen Syndroms (PMS) auftreten können, sich aber in der Prämenopause verstärken oder verändern.